�A���D���Y���\�e�����}���f�ܡH

���\�O�@�Ѭ��O�ӷ��A�Y�o�n�~��P�i�N�¡B�����믫�I���\���\�h�n�B�A�����Y���\�ٷ|�e���o�}���f�H�o�ӬP���N�n��A���Q���\���n�B���

�έD�k�ʤ��Y���\�@���w�}���f

���\�O�@�Ѭ��O�ӷ��A�Y�o�n�~��P�i�N�¡B�����믫�A�p�G�������\���Y�A���ȷ|�b�t�~���\����i��h���q�A���쥻�N���L�����D���k�ʨӻ��A�󦳥i��]���������w�}���f�����v�C

�Y���\�h���n�H������}�����ٯ����U�O�������I

����m����y�l���n�ھڤ@���Ѭ����ù�Ԧh�j�ǩҵo�����p�W�Ҭ�s���G���X�A���\�����Ѩ���һݿ}���B���q�����n�ʡA�Y�����\�餺��}�|�H���ɰ��A�o�ɻݭn�a�خq�������U�ո`�����}�Ȧ^�쥭�šF�Ӭ�s���h�o�{�A�魫�L�����k�ʡA�b�������Y���\�����p�U����|�X�{�u�خq����ܩʡv�]insulin resistance�^�A�}�a�F�餺�N�¥��šA�i�ӼW�[�F���ӿ}���f�����I�C

�u�خq����ܩʡv�N���w���餺���`�������خq���L�k�E�o���ɦ٦שM�תղӭM�l������}���H���A�]���|�����j�q���خq���ӧl������}�C�ɭP�w�̦b�i�����Ƥp�ɫ��}�t�q���ؤU���A�o�]�O��V�}���f���I���@�j�i��]���C

�L�h�]�����ְw�藍�Y���\�|�޵o�����D�i�������s�A�o�{���Y���\���H�A�b�t�~���\��N�Ѥ��|��ܦY�����q�����A�i�ӼW�[�έD���i��C�p�G�٨S���i���W�ߦY���\�ߺD���H�A���ֱq�{�b�}�l�ĨĦY���\�a�I

�Y���\��4�j�n�B�G

1.�O���n�����C�����s�o�{�A���Y���\�|��@��H���X4.5�����έD���I�A�ҥH�ĨĦY���\�i�H���A�����n�����C

2.���O�R�K�C���\��ܰ��֡B�C�Ҥ��ƦX�������A�i�H���U������Ѻ믫�A���ެO�W�ҩΤu�@���󦳬��O�C

3.�W�j�O�ФO�C�Y���\�����U�P�i�u���O�ФO�A���L�n�קK�Y���q���B�o�������A�Ϧӷ|���믫���e�������C

4.�����h��i���C�֤F���\�A�]�N������F�\�h�������~�������ͯ��B�q����A�]�A�t�B�[�B�K�B�ֺ����A�����U�ӹﰷ�d�]�|�����p�v�T�C

�H���H�a����m�I���P�G�L�p�J�B

����k�P�O�i��������k�A�p��֦��ת������L����O�\�h�H���Q���D�����K�C��~�k�P�]���ۤv���G�L�ۼơA�ureal beauty�v�������ɤF5��ʷP�k�P�O�i�L�����ۡC

     ...�~��\Ū

�I�h�䤣�X�f�]�H��ݭI�h��X���E

1��k�ʯf�w�I�h�Ƥ�L�O��L�A�|�B�D�峣�䤣�X��]�A�̫�Y��h�ĦY��G�X��N��A���g�~����v�i�H�q�o�b�ɤW½���N�h�A�B�樫�x�������p�P�_�ëD����ް_�A�g�Ϯ���v�ˬd�A�T�w�O�����ֵ߷P�V�A��v���X�A�I�h���M�`���A����]�����A��ij�����I�h�����ܤj��|�I�h��X���E�ԸߡC

...�~��\Ū

�ؤH���d��Facebook�����M��

		�ؤH���d��Facebook�����M�� https://www.facebook.com/top1health