�i�������g�Z�q�l���j���Ѽ�O�ѳ��ɡA�Τ��R�x�ѡB�j�L�ͶաB�ӪѺ��^�C���A�x���ѥ��A�K��x���ͶաI �i�I�Ѥ�y�DzߥR�q���j���Ѥ�`�ͬ������|�ܪ��{�A�æ����̹�ΡB���״I���e�A���A���P��f����y�I
�� �L�k���`�s�����e�A�Ы��o�̽u�W�\Ū
�s�D  ï¿½ï¿½ï¿½d  udn������  
2025/04/22 �� 1021 ��  |  ï¿½q�\���h�q  |  ï¿½Ý¾ï¿½ï¿½v����  
 
 
�����D�D �w���O�w�������g������
 
 
�w���O�w�������g������
�i����K�ۡm�`�K��Z�n505�� ������F�¡j
 

 

�����������ߪ��A���ֱ`�P����^�I���A�ƦܬO�����ѬO�Pı�ܯh�ҡA���ۥD���y���\�A�ܦ��i��N�O�����g�b�@���F�L�h�j�h�ƪ��H���H�������g�O�Ѧ~�H���e�f�A�����Ů�ìV�A�٦�3C���~������A�����C�F�����g���n�o�~�֡C

�ھڲέp�A���y�����g������v��11.59%�A���P�a�Ϫ��έp��Ʊq5%��50%�����C���y�j����9���H�f�w�������g�A�Ѧ~�H���~���H�h�B�k�ʦh��k�ʡA����~�ӥѩ�j�h�ƤH�A�ר�O�~���ڸs��Z���β����ɶ��W�[�A�[�W���β��誺�s�x�ϥΡA�y���{�ɤW�~���������g�w�̶V�ӶV�`���C

�b�x�W�A�ھڰ��O�p���έp�����ܡA�����g�o�Ͳv�C�~�H10�H���t�צ����A��20�~�ӡA�C�~�s�W�w�̤H�Ʊq38�U�H�W�ɦ�70�U�H�F�x�W�����g����v�F33�H���k�A²��ӻ��A�C3�ӤH�N��1�H�O�����g�w�̡A��������700�U�H���������ҭW�C

�y�������g��]�h

�U����|����D�v��v�d�ب}���X�A�����g�D�n�N�O�\�������c�q��֩άO�~�褣�n�A�i�ӳy�����y�������l�ˡA�ɶ��[�F�A�N�|�ް_�o�����p�C�\�G���c�q�����A�i��O�]�~�ּW���B�����X�ܤơA�Ҧp��~�����k�B����K�̯e�f�p����g�A�άO�Ī����v�T���A�ɭP�\�����c�\�G���q���C�C

�t�~�@�ӭ�]�O�\�G�L�׻]�o�A�i��]���ɶ��ϥ�3C���~�S�S���A�ɯw���B�Ů�ìV�B���ɶ��t�����β���A�S�O�O�n�����β���B�����ݦb��׸��C���Ž����Ҥ��A�o�Ǫ��p���i��|�[�t�\�G�L�׻]�o�C���ǤH���\�G�����׽�h�o�Ͳ��`�A�Ҧp��¥���άO¥�O���\���ê�A�\�����ʥF�o�׼h�A�L�k���Ĵ�֤����]�o�A�N�|�ɭP��������C

�٦��DZw�̬O�����o�����C�����g���`�A���O���������ί��g�Ǿɲ��`�A���i��v�T��\�G�����c�άO��¥�����X�����A�i��|�[�������g���C�����Ī��]�|�y�������g�A�f�A�Ī��Ҧp�ܲ�´�i�B�������ġB�ܼ~�{�Ī��A�άO�C�����w�̪����I�������Ĥ��]�i��y�������g�C

���¥�O���\���ê�H

¥�O���\���ê�P�~�ּW���άO��¥���еo�������C¥�O���\���ê�`���S�x���ץ��ɺު�����M¥�O�����c����ζq�����ܡA�ϱo�\���ॢ�o�סA�\���e�����o�A�������h���ƮĪG�A�ް_������E�o���g���ΰ����g�C¥�O���i���c¥�סA�}�f��¥�t������ڳ�����C�w���i���U¥�ת��ƥX�A�]�������T���w���A���O�w���W�v�U���άO�������w�����A���i��ɭP¥�O�����c�q�U���άO����F¥�O���\���ê����ɡA�|�y��¥�O���X�j�Χᦱ�ܧΡA�ӫ���h�y��¥�O�����Y�B�ʥ��C

�����g���~�M�|�y�\

�d�ب}���ܡA�����g���g�����u�O�������ߡB���O���}�μҽk�Ӥw�A�ܦh�����g�w�̬Ʀܷ|���ۥD���y���\�A�N�|ı�o�ܩ_�ǡA�����g���O�ʲ\���A���ϦӲ\���L�L�����\���y�H�o�O�]���w�̪����y�����\�G�h��q���n�A�ɭP�\����í�w�A�]���\����¦���c�����y����������A�Ϧӷ|��E�\���A�i�Ӥ��c�j�q�Ϯg�ʪ��\���F�ר�O�b�����g����A�S�O�e���o�ͪx�\�B�y�\�η��\�������p�C/p>

�P�ɥѩ�\����í�w�����Y�A�ɭP�������Ʃʨ���}�a�A�e���y����¥�t�M�����R��A�Ʀܲ��ͷs�ͦ�ޡA�ɭP���������~�B�k�o�B�N�`�M��h�P�β����P�A�ҥH�A�ܦh�w�̳��O�]���������άO�������P�ӨӨD�媺�C

�����v���A���Y��������

�d�ب}�����A�����g�Y�O�S���Φ��v���A�i��|�ް_���Щʪ��������o���A�����W�ֲӭM�����I���o���άO�}�֡A�e���X�ַL�ͪ��βӵ߷P�V�A�N�O�ҿת�������šA���Ъ�������ŷ|�Ϩ��������A�Ʀܶi�@�B�Φ�������աA��������Y���ɥi��ɭP�����A�ݭn�i����׸ɩΨ������Ӥ�N�A�٦n�����g�޵o������ժ����p�{�ɤW���֨��A�q�`�o�ͩ�K�̨t�Φ����D�άO���g�����ӷP���}���f�w�̨��W�C

����O�q����ı�g�Ըs�H

�d�ب}�i�@�B�����A�L�h�DzΪ������g�w�̦h�O�ѤH�a�A�S�O�O���g�᪺���k�A�]�������X���ܪ����Y�A�̮e���|�������g�F���H�ۮɥN���ܾE�A�]��3C�~�������ΡA�j�a�ϥιq���B����B���O�����ϥζq�D�`�j�A�ҥH�y�������g����Ҥ]�ܰ��C

�ϥιq���ɡA���������|�M�`�n�ۿù��A�ɭP�w�����Ƥj�T��֡A�����ɶ����w���ɡA�\���L�k���ä����󲴲y�����A�i�Ӽv�T�����������P�O�@�A�[�Ӥ[���i��޵o�����g���C�o�ز{�H�Q�٬��u�q����ı�g�Ըs�v�]Computer Vision Syndrome, CVS�^�A�b�����]�Q�٧@�u�׺ݾ��g�Ըs�v�C�ѩ�u�׺ݾ��v�@���������¡A�i��~���@�N����ť�D�A���䥻�褴���]���ɶ��ϥμƦ�ù��]�ƩҤ޵o����ı�h�һP���A�g���C

²��ӻ��A�q����ı�g�Ըs�O�ѩ���ɶ��S�M�`���p�U�A�ϥιq���B����B���O���Ʀ�]�ơA�ɭP�����h�ҤΤ��A����X�g���C�g���]�A�������ߡB�h�ҡB�`���P�B��h�B�ȥ��B���O�ҽk�εu�ȩʵ��O�ܤơF���P�i��Pı���^�B�Y�h�B�V���ΪӻH�m�h�F���Y���@�I���A�`�N�O�U���B�w�����ƴ�֡A�Ʀܪ��ɶ��\Ū�|�o�ͧx�������p�C

���T�w����w�������g

�e������A�N�O�]�����ɶ��n��3C�]�ơA�ɭP�w�����Ƥj�T���C�A�i�Ӥ޵o�����g�F�����DZw�̷|���L�����w���A�������٬O���w�F�����g�O�H�d�ب}�i�@�B�����A���ܦh�H�w�����u�w�F�@�b�A�S���w�����A�����F�A���M�S���ĪG�F���ڭ̯w���u�w�@�b�A�����S�������򳬫�b�i�}���A�p���@�ӡA�\���������N�������A���[�U�ӡA�N�e���������g�A�{�b�]�i�z�L�����Ӥ��R�w�̦��L���T�w���C

�d�ب}���X�A���T�w�����ӬO�Ⲵ���������W��A�A�N�����}�i�A�~�|���\���R������B�\���������áA�Y�\���}���B�\�G���������A�N���O�U�j�B�ɡA���l�ɭ������B��S���꧹���A�u��F�@�b�A�r�p�����u�N�|�Pı�ҽk���M�C�]���A�Ƿ|���T�w���O�w�������g�����䤧�@�A���O�~��]�~�|�}�n�C

�d�ب}�ФW�Z�ڤ@��²�檺�p�J�B�A�C�����UENTER��ɡA�N��N�w���@���A�o�ˤ@�ӡA�b�@��Ѫ��u�@�L�{���A�w�����Ʀ۵M�W�[�\�h�A���U��O����������A���C�����g���o�;��v�C

�v���k�̯f�p�Ӥ��P

�d�ب}���X�A���L�������g�A�z�L�ɥR���Ĥ��M�H�u�\�G�A�h�b�i�H�νw���A�g���C�d�ب}���ܡA�H�u�\�G���������G���M�L���G������ءA���@�ѻݭn�I4���H�W�ɡA�|��ij�ϥεL���G���椧���������~�A�ӥB�n�b�@�ѨϥΧ����å��A�~�|���|�F�ͲӵߥH���קK�P�V�C

�Y�O�ݩ����Y���������g�A�άO�X�֧K�̨t�ΰ��D�A�Ҧp����g�B�����é����`���ά����ʯT�ܵ�����K�̯e�f�A�N�n����e�f����n�F�t�~�A�����Ī��]�e���޵o�����g�A�٦����ְ��D�p���g�·��ɭP����������A���n�w��f�]�h���v���C

�Y�I�F�H�u�\�G�٬O�L�k�νw�ɡA�i�H�z�L�Ⲵ���Ƥp�ն���A�]�N�O�\�I�β\�޶����A���F���\�������y�����~�A�ٯ��������O��F�t�~�A�]�|�Τ@�ǧK�̽ո`�Ī��Ө�E�\�����c�A�ή������T�J�Ī��b��ʴ��ɨӨϥΡC��󨤽�����Y�����w�̡A���ɷ|�H�����M���Ĥ��ηf�t�v�������Ҧp�Ͻ����β��赥�A�����ݩ�����������g���v���C

�h�Ʊw�̬���X�������g

�d�ب}�����A�\���O�ѤT�h���c�Ҳզ��A�]�A�o�׼h�]�̥~�h�^�A�P�Ů�IJ�A�\��O��ֲ\���]�o�F���G�h�]�����h�^�A�e��̦h�A�D�n�t�d�������y�F�H�G�h�]�̤��h�^�A�\�����U�\�����ä����A����í�w�ʡC�o�T�h���c�N���T���v�@��A�Y�䤤����@�h���`�A�Ҧp�����Ϊo�פ��c�L�֩Ϋ~�褣�ΡA���i��ɭP�����g�C

�~���̩β�¥�e�f�w�̥i��]¥�O���\���ê�ɭP�o�פ��c���`�A�i�Ӽv�T�\���~��A�޵o�����g�F�����w�̥i�z�L�߽ĥ��μ��߰ʪv���A�z�L�[���P�������q�o�׸��A��_¥�O���\�ॿ�`�\��C

�ѩ�\�h�w�̦P�ɯʪo�S�ʤ��A�{�b�w�����IJ��Ĥ��A��P�ɸɥR�\���P�o�סF���~�A��~�]��o�X�Q���Ĥ��A�z�L��E�\�����c�ӧﵽ�����g���A���w�̴��ѧ�h�v����ܡC

�w�������g�o�˰�

�����g�P�������B�}���f�@�ˡA�ݩ�C�ʯe�f�A���L�k�����ڪv�A���z�L�}�n����A�i�H�P���M���@�B�C

�d�ب}�S�O�����A�Y�����Ҧ]���|�[�������g���A�Ҧp�p�{���q���]�����ɶ��B��ŽթΧN�x�����ҡA�|�[�t�\�G�]�o�F�̱������ΥV�u�����f�n�ɡA�ѩ���𩹤W�j�ز����A�]�i��v�T�\��í�w�ʡA�[�@����P�C>

���F��ְ������A�A�i�q�ͬ��ߺD�P���ҽվ�J��A�]�A�G

1.�O���Ů�����G�Y�Ǥ��ϥηx��A�i��M���ΨϥΥ[�㾹�A�����A����סC

2.��֥β��ɶ��G�קK���ɶ��n�ۿù��A�A�ɥ𮧡]�i��20-20-20 ��h�A�C20�����A��20�����A��20�`�]�N�O�ݻ���j��6���إH�~���F��^�C

3.���Ų��P�G�P�i������G�`���A���U¥�O�����c�o�סA�����\��í�w�C

4.�O�������M��G�S�O�O��¥�O���\���ê�]MGD�^���w�̡A�i�w���M�䲴¥�C

5.���λP���Ŷ����G�R���ίv�P�}�n��i�]�pOmega-3�^���U��ﵽ�������p�C

�z�L�o�Ǥ�`�O�i�P���ҽվ�A�h�޻��U������g���A���ȯ��֤��A�g���A�ٯ�w���e�f�i�@�B�c�ƻP�_�o�C

�i���㤺�e�Ш��m�`�K��Z�n505���F�q�\�m�`�K��Z�q�l���x�n�j

 
   
 
 
���q�l���ۧ@�v���ݡu�p�X�u�W���q�v�α��v�u�p�X�u�W���q�v�ϥΤ��X�k�v�Q�H�Ҧ��A
�T��g���v����θ`���C�Y��q�l�����e������ðݩέn�D������v�A�Сi
�p���ڭ��j�C
  �K�O�q�l�� | �ۧ@�v�n�� | ���p�v�n�� | �p���ڭ�
OSZAR »